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神奇的白开水减肥法 摆脱肥胖负担(2)

来源:维度女性网  |  2012-12-31 21:37   |   精彩专题

2012即将过去,如何才能将赘肉丢在2012年呢,如何才能让2013年轻装上阵呢,小编向大家介绍独家的一周减肥计划,让你瘦下来没问题。究竟如何安排一周的时间来减肥呢,很经典噢!


神奇的白开水减肥法 摆脱肥胖负担

周二晚餐喝减肥汤

Tuesday:试试晚餐减肥汤

学习和工作持续到晚上,等到结束后已经到晚上9点了,此时如果不注意饮食的话,吃下肚子的东西很有可能就会变成脂肪了,第二天又会影响消化,令排毒迟缓,怎么办呢?9点后的晚餐用减肥汤来解决吧!选择低卡又营养的食材来制作,温热的汤水为你补充营养,饱腹的同时,肠胃毫无负担,而且做起来又简单。

小贴士:

喜欢吃海鲜的话,那么就为自己做一份蛤蜊蔬菜汤吧,口味比较清淡,天然的水分进入体内,有效成分能很好的保存下来,热量又十分低,就算是晚上很晚吃东西也能让你吃得安心。

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