2012即将过去，如何才能将赘肉丢在2012年呢，如何才能让2013年轻装上阵呢，小编向大家介绍独家的一周减肥计划，让你瘦下来没问题。究竟如何安排一周的时间来减肥呢，很经典噢！

周三吃营养早餐

Wednesday：一起吃营养早餐

前一天晚上，由于工作与学习的缘故，晚饭时间推迟了，于是喝一碗瘦身汤，避免脂肪积聚，周三的早上，肚子也许会咕咕叫，那么就为自己准备一份营养健康的早餐吧。

小贴士：

其实早餐最好的主食就是米饭，早上做一碗胡萝卜大豆饭，无论是减肥，还是美容养颜，大豆中丰富的膳食纤维和矿物质都是女性的福音。另外，胡萝卜的β-胡萝卜素，加上天然的水之成分，为你带来全新的开始。