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豆浆减肥法让你坚守阵地拒绝肥肉上身(2)

来源:维度女性网  |  2013-01-01 05:39   |   精彩专题
很多年了,小编每天早晨必喝豆浆,不过小编真的不知豆浆也可以起到减肥作用哦。相信很多中国人跟小编是一样的吧。豆浆营养丰富,而且热量低,可以放心喝而不用担心卡路里超标哦。下面小编分享豆浆减肥法,让你坚守阵地拒绝赘肉上身。


豆浆减肥法让你坚守阵地拒绝肥肉上身

如果觉得平时喝的豆浆味道过于单一,小编这里还提供了其他口味的豆浆制法,任君选择。

1.橘柚豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧。

小编点评:豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收,加强新陈代谢。这样的豆浆不但洋溢着浓浓的豆香味而且还有橘子的味道,喝起来瘦身又健康。

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