冬天好冷啊，小编也无法坚持户外运动啦，这个时间饮食减肥就成了必然选择。春节临近，瘦身压力不小呢，不少妹纸还在纠结于用什么样的饮食方法减肥。下面推荐生姜红茶减肥法，让你暖洋洋顺利瘦身，苗苗条条过大年。

星期三：

早餐：生姜红茶(400ml)

中餐：杂粮粥

晚餐：杂粮粥

杂粮粥可以选择燕麦粥，小麦粥，黑米粥，百合粥。