虽说减肥方法挺多的，稍稍坚持下就可以取得不错的减肥效果。可是这种效果毕竟不是长久的，如果你是易胖体质，不经意间又会“涛声依旧”，让减肥成果付之东流。下面介绍生姜促代谢减肥方法，让你彻底改变易胖体质，长长久久地瘦下去。

menu 3 生姜烤红薯（113大卡）

材料（2人份）

姜丝10克、红薯200克、芝麻油1勺、蜂蜜1勺、酱油1茶匙、黑芝麻1-2茶匙。

烹调方法（10分钟）

1、将红薯彻底洗净，带皮随意切成长块状，浸泡在水中5中分，时不时换一下水，然后隔掉水分。

2、用芝麻油热锅，小心翼翼地将红薯放入锅中，撒上姜丝，在表面淋上蜂蜜，盖上盖子两面煎一下。

3、待颜色变金黄，撒上黑芝麻即可。