好身材与赖床，这之间让你选择一个，你会做出怎样的选择呢？与其每天在被窝里赖上半个小时，倒不如充分利用早晨的大好时光锻炼身体，获得好身材！趁我们还年轻，我们还不抓紧吗？

燃烧脂肪

想减肥的女性不防趁“早”。早晨一觉醒来，昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候去锻炼，就会“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。