近年来蛋白质减肥法越来越受欢迎了，因为它饱腹感强，不用忍受饥饿的折磨，同时热量消耗的速度也相当可以，可以有效促进排毒消水肿，减肥效果相当好。但是，蛋白质减肥法也需要掌握尺度，张弛有度会让减肥效果更好哦。

爱美网瘦身小编tips：

蛋白质减肥法并不适用于所有人，贸然使用这个饮食模式，在健康上会亮起红灯。其中，患有高痛风、高血压、肾脏病或心血管疾病的人

绝对不可以尝试“蛋白质减肥法”，否则不但病情加速恶化，更有生命的危险!

尤其中度或重度肥胖者通常患有高血压这种心血管疾病，如果不稍加注意，蛋白质无形中就成了可怕的杀人武器了!减肥前要先了解自己的身体状况，逞一时之快而瘦下来的代价，是不能用金钱衡量的!