圣诞、新年刚过，马上就要到春节了，节日狂欢是年轻人必不少的节目。此时更是考验身材的时候，减肥意志稍一松懈，脂肪赘肉就会乘虚而入啦。冬季很容易饮食过度，小编教你简单的饮食调理方法，让你把发胖的身材逆转回去，春节就可以穿上漂亮裙子啦。

▋怎样才能将身材在一周内逆转回去呢？

年末年初，大家都忙着在派对约会中奔波，一顿一顿吃下来，照照镜子，脸上和身体都胖了一大圈，体重更是比以前增加了2-3公斤。

一周后马上就是圣诞节了，圣诞到了，新年还远么，赶紧趁现在进行一周快速减肥法，将胖了的身材扭转回去吧!

不过别担心，并不是只有极端的节食和高强度的运动，才能换来秒瘦的效果。今天爱美网小编教你轻松地从饮食改变一点点，记住几个注意事项，就能在一周后逆转身材了!