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冬季减肥秘方助你做个冬日瘦精灵(9)

来源:维度女性网  |  2013-01-08 18:16   |   精彩专题
秋冬季节容易犯懒是人的通病,不单单MM们这样哦。犯懒的时候正是脂肪容易入侵的时候,如何把减肥计划继续下去,不给赘肉可乘之机呢?小编分享秋季减肥小妙招,让你合理避开减肥误区,防止脂肪上身,做个成功的冬日瘦精灵。

冬季减肥秘方助你做个冬日瘦精灵

壁球

壁球也是一种舒缓压力的运动方式。冬季练习壁球瘦身效果也比较明显。据统计,打壁球一小时可以消耗6000卡路里。而且在打壁球的时候需要不停地喷跑,无形中增加了很多锻炼双腿的机会,也增加了很多运动量。

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