众位美眉们是如何选择在寒冷的冬季选择饮食内容的呢，大众心理必然是希望可以选取高热量的食物让自己的身体保持温暖，但是高热量的食物同样存在高脂肪的问题，如何才能避免冬季发胖呢？这一矛盾小编为你做出合理解答！

三：肉桂

纤体成分分析：肉桂不仅是一种香料，也是一味中药。因为可以促进全身的新陈代谢，还能控制血糖和胆固醇，是冬季不可缺少的一味食物。

如何吃最纤体：炖菜的时候可以适当的加入一些，每天都吃肉桂，纤体的效果会很明显。