大部分人会认为贪吃和减肥几乎就是不可调和的一对矛盾体。怎样才能够既享受美食又轻松把赘肉减掉。这几乎是每个爱美的女性关注的问题，小编为大家推荐几种方法，最适合吃货的减肥法哦！

1、九点以后请停止进食!

如果中午吃的过多，那么五点以后就尽量少吃东西，九点以后就不要再进食了。睡前六小时进食任何食物都会造成能量无法消耗而产生滞留，从而囤积成脂肪。