大部分人会认为贪吃和减肥几乎就是不可调和的一对矛盾体。怎样才能够既享受美食又轻松把赘肉减掉。这几乎是每个爱美的女性关注的问题，小编为大家推荐几种方法，最适合吃货的减肥法哦！

4、肉和淀粉请分开吃

肉的消化时间在五个小时左右，而淀粉和蔬菜则相对较短。同时吃它们你会觉得口感变好。但是对于你的消化系统来说，这么吃让它们负担过重。无法完全消化食物，就会造成赘肉的堆积。