想减肥的妹纸们，看过小编介绍的这么多的减肥方法后有什么感想没?是不是觉得都太辛苦太遭罪了点?我懂妹纸们的心思，不就是想要安逸而且效果好的减肥方法吗?下面介绍一款绝对安逸的减肥方法，堪称史上最舒服的减肥方法，那就是伸懒腰瘦身法，上眼瞧瞧吧。

4.慢慢地放下双手。

＜作者小档案＞佐藤万成

佐藤内科.青山诊所院长、明伦短期大学客座教授。生于1964年，新潟大学研究所医学研究科毕业。2000年，于新潟市开设“佐藤内科.青山诊所”，设置减重门诊，帮助2000名以上的患者进行减肥治疗。

他首创的“一分钟伸懒腰呼吸健康法”被日本电视节目和杂志广为宣传，引起极大回响。不但减肥功效卓著，并对多种病症均有效，还能有助于减缓老化，堪称颠覆以往医疗方式的健康革命!