很多妹纸都遭遇过久减不瘦或者减肥反弹问题，着实头疼哈。要怎样利用饮食方法有效瘦身呢?又有什么办法可以让掉下的“肥”不再回来呢?下面我们一起看看达人饮食减肥经验，关键是要摆正心态，才能长长久长的瘦下去。

我几乎每天都被追问这个问题: 你到底怎么保持身材的啊?!虽然也满常会有人杀出来说: 天生吃不胖的,真好!

就算天生拥有令人羡慕的一些地方,还是要靠自己维持不说,但大家可能不知道我可以的话,还是满会长肉的!这句不是要刺激大家...我也没有想要减肥的意思!每次我说这种话都会引来有人反弹,因为大家看的只是你想看的地方,比如我四肢纤细!分享我一直以来都能维持体重的饮食之前,容我先解释一下我的身体构造^/////////^