很多妹纸都遭遇过久减不瘦或者减肥反弹问题，着实头疼哈。要怎样利用饮食方法有效瘦身呢?又有什么办法可以让掉下的“肥”不再回来呢?下面我们一起看看达人饮食减肥经验，关键是要摆正心态，才能长长久长的瘦下去。

而且因为脚小的关系,我重心常很不稳了...所以拜托不要用很不解或皱眉头的眼神跟我说: 你太瘦了!这句话我被讲了几十年,其实我感受到压力很不舒服,就像你如果同一件事情几乎天天被讲几十年,你作何感想?!

我笑笑带过,但又笑笑要每次都面对各种奇妙的激动表情!我也努力更胖过,但我变胖的下场就是身材非常不均匀的只会长肉在大家看不到的地方,比如全身脱光,会看到我的大腿像大象了,小腿像鸟仔脚,这么奇怪的比例在你身上,你会开心吗?!