有些人就是易胖，喝凉水都长肉，挺无奈的。出现这种悲催的状况，原因就是此人属于易胖体质，不彻底改变这种体质，基本上等于减肥无望了。易胖体质如何改造成易瘦体质?小编推荐几个减肥运动，帮你提高代谢，加速燃脂，摆脱易胖体质，从此瘦身无忧。

而新陈代谢在我们运动的时候，就变得很活跃，但不运动的时候就减缓下来;相反，基础代谢是无法在一次性的运动后提高，必须持续下来才能慢慢提升。搞清楚两种代谢力之后，现在就动起来，摆脱易胖体质吧!