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有氧×无氧相结合,从此摆脱易胖体质(10)

来源:维度女性网  |  2013-01-18 06:29   |   精彩专题
有些人就是易胖,喝凉水都长肉,挺无奈的。出现这种悲催的状况,原因就是此人属于易胖体质,不彻底改变这种体质,基本上等于减肥无望了。易胖体质如何改造成易瘦体质?小编推荐几个减肥运动,帮你提高代谢,加速燃脂,摆脱易胖体质,从此瘦身无忧。

有氧×无氧相结合,从此摆脱易胖体质

而新陈代谢在我们运动的时候,就变得很活跃,但不运动的时候就减缓下来;相反,基础代谢是无法在一次性的运动后提高,必须持续下来才能慢慢提升。搞清楚两种代谢力之后,现在就动起来,摆脱易胖体质吧!

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