7种有助于减肥的走路方式，让你在步行中慢慢变瘦(5)
来源：维度女性网 | 2013-01-19 09:59
| 精彩专题
现代交通业这么发达，人们早就习惯了以车代步，步行走路在生活中占的比例越来越小。其实走路是不错的瘦身方式，既可以塑腿形，又可以消除便秘等症状，实在是一举而多得，走路确实有这么神奇的瘦身效果。下面介绍7种有利于瘦身的走路方式，帮你实现最大的瘦身效果。
二、走路减肥的方式
1.合气道走路法
此走路法的重心在丹田，双脚站姿呈60度，很自然地屁屁也会夹紧，变得又翘又小，而膝盖随着伸直，O型腿也不见了。
站姿是抬头挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步分别与线倾斜三十度。
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