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7种有助于减肥的走路方式,让你在步行中慢慢变瘦(8)

来源:维度女性网  |  2013-01-19 09:59   |   精彩专题


7种有助于减肥的走路方式,让你在步行中慢慢变瘦

4.交叉腿行走法

听说大腿比较难减肥,但是采用交叉腿行走,可以让大腿健美起来!当你的左腿别着右腿的时候,幅度要尽量大一些。两腿交叉而行,用左大腿内侧的肌肉压住右大腿,然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿,就这样扭捏婀娜地走起来,大腿侧向的肌肉在不断拉长,让大腿看起来就会比较修长而不会显得粗壮。

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