减肥绝对是需要毅力的细水长流的事。想要减肥成功，就要着眼于平时，健康的生活习惯很重要。其实也许只要你小小修正下生活习惯，减肥效果可能会让你大吃一惊哦!切记要坚持好的生活习惯!

3、每天走10000步

如果你懒得运动，又或者是没有时间去实施你的运动减肥计划，那就选择走路减肥吧!买一个计步器，随身携带它，然后开始尝试每天步行10000步，这样能帮助你燃烧至少100卡路里的热量哦!每天都坚持下去这个简单的运动，一年就能让你多减重超过十斤哦!

4、音乐帮你快速减肥

听音乐的人在一年内比那些不听音乐的人减少体重多达2倍。