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学“天后”蔡依林的减肥瘦身绝技(7)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-09 11:02   |   精彩专题

看少男杀手蔡依林如何瘦身 舞娘说要对狠一点。蔡依林是中国华语著名的流行歌手,同时还是亚洲的百变天后。在1999年发行首张国语专辑,后被媒体冠以“少男杀手”的称号。对于舞娘蔡依林的身材是没得说的,性感撩人中带有干练。其实苗条身材的背后是要付出很多泪水的,蔡依林为了自己的音乐经常苦练舞蹈,对于自己的身材也是从不含糊,经常使用狠招。下面我们就一起来分享下蔡依林的瘦身方法……

学“天后”蔡依林的减肥瘦身绝技

6、燕麦黑芝麻粥

蔡依林的营养师告诉她,在所有的粮食当中,燕麦的含钙量是最高的,其次是大麦。而且它的维生素、蛋白质及膳食纤维含量也远远超过大米白面。尽管燕麦中所含的钙吸收率比不上牛奶,但还是很有益的。而且大麦食用方便,只需要用开水冲泡即可。将大米、黑芝麻煮成粥,出锅前放入燕麦,再煮五分钟,最后加入白糖即可。

以上呢就是小编为您详细介绍的舞娘蔡依林的减肥方法,舞娘之所以能拥有如此完美的身材是自己为此付出了努力,你要是还在为自己的身材奋斗,不妨在找到方法后坚持下去。

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