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张韶涵有形的翅膀教你三个月瘦39斤(8)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-11 08:00   |   精彩专题

冰糖莲藕茶

材料:莲藕一节、银耳、冰糖各适量。

做法:

1、莲藕去皮,洗干净,切成薄片。

2、银耳先用水泡发以后,去除蒂头,洗干净再撕成小片。

3、锅中加适量清水,大火煮滚后,先加入莲藕薄片,再煮滚后转小火炖半个小时。

4、再加入冰糖和银耳一起煮,煮到银耳软烂即可。

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