有些食物频频登上减肥食谱，被认为是减肥必吃的食物，其实并不是这样的！有些食物不仅不会帮你瘦下来，反而会让你暴饮暴食，越来越胖呢！小编今天向大家介绍三类食物的正确食用方法，希望大家尽快找到适合自己的减肥之道！

可以这么做：

在蔬菜沙拉里加入80-100克的蛋白质，如瘦牛肉、鸡肉或是豆类。