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减掉大肚腩的必备习惯(4)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 19:03   |   精彩专题

大多数上班族的美女们一坐就是一天,由于运动量少,坐姿不正确,时间长了,小腹变得松弛,赘肉越来越来多,可恶的小肚腩逐渐显现,这可怎么办,有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。


减掉大肚腩的必备习惯

4、当有压力时,用散步代替进食

当有精神压力时,不要拿起食物狂吃,而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。

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