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减掉大肚腩的必备习惯(5)

来源:[标签:来源]  |  2013-02-16 19:03   |   精彩专题

大多数上班族的美女们一坐就是一天,由于运动量少,坐姿不正确,时间长了,小腹变得松弛,赘肉越来越来多,可恶的小肚腩逐渐显现,这可怎么办,有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。


减掉大肚腩的必备习惯

5、不要去快餐连锁店吃饭

饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店,因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

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