爱美的美眉，想要让肌肤由内而外绽放光彩吗?想要拥有白里透红的清透肌肤吗?告诉你，比选择昂贵护肤品更好的方法就是食补，下面这些食物，就是你的“美颜”好帮手!想要打造无暇肌肤就靠它们喽!

红枣

红枣具有补血的功能，相信很多MM都知道的，它能促进气血生化，使面色红润散发光泽。所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质、有机酸及磷、钙、铁等物质能帮助肌肤加快细胞的新陈代谢，一直黑色素沉着。使皮肤光滑无瑕。