爱美的美眉，想要让肌肤由内而外绽放光彩吗?想要拥有白里透红的清透肌肤吗?告诉你，比选择昂贵护肤品更好的方法就是食补，下面这些食物，就是你的“美颜”好帮手!想要打造无暇肌肤就靠它们喽!

白萝卜

白萝卜是冬季养生最好的食物，也是美白肌肤的佳品，多吃白萝卜不仅能改善血液循环，还可以促进肌肤胶原蛋白的合成，预防皱纹的出现，使肌肤富有弹性。富含的纤维素能清除体内的毒素，降低肌肤黑色素的形成，使皮肤保持白皙细嫩有弹性的状态。