不要认为低碳环保和你一点关系都没有，其实它关系到我们每个人的身体健康，只要我们养成良好的生活习惯，我们的环境就会越来越好，低碳减肥也不是玩笑噢，这样的我们才会更健康的！

3、少吃肉食多吃素食

一百年以前，人们的饮食结构还是以素食为主的。过量肉食至少伤害三个对：动物，你自己和地球。

无论居家做饭还是外出点菜时，多选择选择木耳、菌类、时令蔬菜，少吃大鱼大肉、海参、鲍鱼等。不仅能省钱，还能养生和减肥。要知道，一个炸鸡腿的热量是高达400千卡，你跑步40分钟也消耗不完。