白领一族少不了要加班熬夜!晚上工作饿了，不如来顿宵夜!不过想减肥的你，可不能把宵夜当成正餐一样吃。怎样吃宵夜才不会发胖呢?不如看看下面的推荐吧!配合运动，祝你早日实现瘦身愿望!

一、蜂蜜

蜂蜜的保健功效无人质疑，它又是减肥食物中的极品，不但能保持身材，还能养颜护肤，是女性最爱的天然保健品，也是普通百姓都吃得起的保健品。夜晚肠道蠕动速度减慢，而吃点蜂蜜可促进肠道蠕动，为人体补充维生素和多种矿物质，降低熬夜对身体的损伤，同时保护肠胃健康，及时清除体内毒素，避免便秘。

小编建议以温水冲泡蜂蜜，也可与蔬果汁搭配蜂蜜饮用，还可用来当果酱搭配粗粮面包食用。