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白领加班熬夜 宵夜这样吃才不发胖(7)

来源:维度女性网  |  2013-02-28 10:39   |   精彩专题

白领一族少不了要加班熬夜!晚上工作饿了,不如来顿宵夜!不过想减肥的你,可不能把宵夜当成正餐一样吃。怎样吃宵夜才不会发胖呢?不如看看下面的推荐吧!配合运动,祝你早日实现瘦身愿望!

白领加班熬夜 宵夜这样吃才不发胖

5.骑脚踏车

骑脚踏车很有趣。放弃你的小汽车吧,尝试一下你的脚踏车。如果你在马路上骑,要确保别人可以看到你,并且要小心,因为你不知道是否有哪位司机会向你冲来。

6.遛狗

你是否养了小狗呢?毫无疑问,它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好,就一切准备就绪了。每天吃过晚饭,带着你的小狗去楼下小花园散步,对你和它都很好噢。

7.慢跑

如果你讨厌散步,那么就加快一点速度,慢跑起来吧!每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身,这可是一项非常棒的运动。

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