很多妹纸相减肥却又不想运动，尤其是早晨，温暖的被窝简直就是人生最美的享受，放弃享受去运动，很不人道的说!有什么办法既可以满足睡懒觉的欲望又可以有效瘦身捏?小编分享赖床减肥操，每天起床前坚持10分钟，可以让你一周速瘦5斤哦。

在进行上面三个减肥动作后，你可以起床刷牙洗脸，然后喝一杯温的淡盐水，促进身体的新陈代谢，让你能够达到加速减肥的效果哦!