很多年前就看过一个妹纸的成功减肥经验，她的方法其实挺简单的，就是多吃蔬菜，吃的最多的是“水煮芹菜”。蔬菜确实是减肥很好的选择，那么如何在各种各样的蔬菜中选择最有效的呢?小编推荐10种营养丰富，常见又方便的减肥蔬菜，省钱省时间又“省”脂肪哦。

3：甜椒

甜椒富含胡萝卜素，是减肥美容的好帮手，加上自身含有的维生素C，具有耐热性，就算用油炒成分也不会受到损害，还可以增加胡萝卜素的吸收率。同时，青色的甜椒中含有叶绿素，具有排毒作用，帮你净化体内毒素。