选对减肥食品，可以让减肥大业事半功倍哦。所以，即使有很好的运动习惯，也不要放弃饮食减肥的捷径，可以让减肥效果叠加的说。现在低卡瘦身轻食颇受欢迎，你不想尝试一下么?小编分享3款轻食减肥食谱，低卡高纤让你轻松吃出苗条身材。

3.取15至20个蛤蜊，将肉取出，剁碎备用。

4.将剩余蛤蜊汁过滤，备用。

5.锅中放入橄榄油，放入切片大蒜及红辣椒略炒后，再加入剁碎的蛤蜊及蛤蜊汁加盐调味，煮约5分钟。

6.将义大利面及整粒蛤蜊放入拌匀，盛起，洒上少许巴西利即可。