越来越多的减肥食品，减肥食谱为我们的减肥事业创造了很多便利条件。绿色果蔬对于减肥来说更是百利而无一害。绿色果蔬中含有的叶绿素可以有效的调节人体的新陈代谢，帮助人体更好的吸收所需营养，加速排泄，达到减肥的效果。今天就介绍一款自制的绿色减肥果沙，打造易瘦体质。

 

【3】饮用前后空出40分钟，这期间不要吃其他东西

为了能从绿色果沙中最大限度地摄入丰富的营养，最好就是在饮用前后各40分钟以内的时间里，不要吃其他东西，过了这40分钟以外，吃什么都行。