越来越多的减肥食品，减肥食谱为我们的减肥事业创造了很多便利条件。绿色果蔬对于减肥来说更是百利而无一害。绿色果蔬中含有的叶绿素可以有效的调节人体的新陈代谢，帮助人体更好的吸收所需营养，加速排泄，达到减肥的效果。今天就介绍一款自制的绿色减肥果沙，打造易瘦体质。

 

【2】推荐深绿色菜叶的蔬菜

这个方法中所运用的绿叶蔬菜，指的是呈深绿色菜叶的蔬菜，也就是说，像椰菜、椰菜花这种黄绿色、淡黄色的蔬菜就不太合适了，最好是菠菜、小松菜这种菜叶是深绿色的，叶绿素相当丰富哦!