有什么减肥方法既快速瘦身又能不费力气?那么就请试试精油按摩瘦身方法吧。利用精油的消脂成分,搭配减肥按摩手法,被动地消耗能量,既能加速新陈代谢让脂肪自然地减少,又能放松压力,是十分享受的减肥方法呢。
找出肥胖类型,正确选择精油
先了解自己肥胖的类型,才可以对症下药,来看看你属于脂肪型肥胖还是水肿型肥胖,亦或是混合型肥胖吧!
脂肪型肥胖:用两手轻轻挤起肥胖部位,如果可以看到肥胖部位的肌肤像橘皮一样,多半属于脂肪型肥胖,选择时应该以燃烧脂肪型精油为主;
水肿型肥胖:如果皮肤看起来很白嫩,肌肉按下去,弹起来松松软软的,这多半是水肿型肥胖,主要是因为新陈代谢不良,造成体液不易排出体外,形成水肿,这种情况应该选择促进排水的精油;
混合型肥胖:如果脂肪的堆积用手摸起来并不是很明显。而且很松软会抖动的话,就属于混合型肥胖,可以先燃脂,然后再去水肿。
自己调油,哪儿肥就按哪儿
最具口碑的9款减肥精油推荐
找到了自己的肥胖类型,对号入座选择适合自己的精油,哪肥就按哪里哦。也找上闺蜜,一起来互动做精油减肥哦!
脂肪型肥胖
1.柠檬油——柠檬油可以被称为是身体的清道夫,它能够有效地帮助身体排出毒素。还可以增强肝、肾功能,促进血液循环和加快新陈代谢,有助加快减肥速度。
可以混合使用的精油:茴香油,杜松油。
2.桧木油——散发着阵阵芬芳的苍松翠柏油,能够调节水平衡,调理身体。不仅能帮助你加快脂肪的燃烧,柏树油对鼻炎等呼吸道疾病也有很好的效果。
可以混合使用的精油:柠檬油,橙油。
3.柑橘油——柑橘油对清除多种毒素有很好的效果,能缓解多种毒素引发的症状,有很强的清洁效果。能促进肝脏的作用,可以加速胆汁的分泌,促进脂肪的分解。
可以混合使用的精油:黑胡椒油,柚子油。
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