土豆可是我们餐桌上再平常不过的一种蔬菜了，虽然许多MM都知道土豆不仅可以作菜吃，土豆片亦可用来美肤。但下面，我们要说的是：土豆更可以用来助你减肥瘦身的一臂之力喔。很奇怪?不管如何，它就是能让你全身纤瘦的美味食物喔，想拥有完美身材，就来看看怎么吃吧!

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三、番茄土豆泥

制作：将土豆蒸熟，按压成泥状，将番茄去皮后切小粒(或用搅拌机打成泥)，与土豆泥拌匀即可。

食用：代替早餐，可以一边食用番茄土豆泥，一边少量饮用温水。

效果：具有很好的饱腹作用，同时对瘦腿效果也比较显著。