土豆，没几个人不知道吧，平常下厨的MM更是对它再熟悉不过了。但土豆还另外还有什么用处，可能你还没清楚：土豆亦可用来减肥瘦身!不管你怎么怀疑，怎么的不可置信，它的的确确是可以速度帮你摆脱肥胖的食物呢。怎么吃呢?来看看小编怎么让它变成如此妙用吧!

 

 

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土豆误区越吃越胖！

有人说土豆里含淀粉，越吃越胖，其实米饭也含淀粉，并且是土豆的4倍。有人说自己吃土豆不仅没减肥还长胖了，其实都是土豆误区惹的祸!

土豆减肥方法是有讲究的，不是所有的“土豆”都能减肥!

如果将土豆作为菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了双份主食，这是不可取的!

绝对不可食用的“土豆”

薯条、薯片、炸土豆、烤土豆……食用了不仅不会减肥，还会导致体重增加。。