越来越多的MM意识到用食品来减肥的安全性和重要性!某些食物可以瘦身，这点是没有什么值得怀疑的。只是其中也存在着种种错误的观点，你了解吗?所以，想减肥成功，就先来看看哪些是食物瘦身的误区，让我们一起来踢开减肥途中的绊脚石吧，完美身材指日可待喽!

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【不能随便吃的食物】

×空腹喝咖啡

现在人们很喜欢起来之后喝一杯咖啡来清醒自己，但是刺激性的咖啡会导致胃病的发生。吃饭不规律的现代人大多都患有慢性胃炎。一般熬夜工作之后第二天都会喝一杯咖啡来醒脑。为了让自己清醒，我们可以喝一杯热茶。如果一定要喝的话，最好加进一些牛奶。

×羊角面包

我们在看好莱坞电影的时候，里面的女主人公经常拿着一个羊角面包优雅地吃着早饭。但是如果在现实中这位女主人公还是这么吃的话， 相信她的小腹早就凸出来了。一个羊角面包含100kcal的热量，3个就会超过300kcal。其中脂肪含量超过40%是高脂肪食物。