轻松几个小动作，收起你的小肚腩(2)
来源：维度女性网 | 2013-08-05 22:05
| 精彩专题
小肚腩可以说是许多女性朋友永远的痛。是呀，想要有完美身材，首先要解决的就是小肚腩，怎么办呢?别着急，下面，小编来教你几个小动作，便让你轻松搞抗掂它，速度拥有紧致平滑小腹喔!
(点击图片进入下一页)
2.双腿伸直
再将双腿向上伸直在骨盆的上方，与上半身垂直。身形如十字架，腹部肌肉向上拉长，勿使下背过度抬起。。
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