如果在冬天，你肥胖也就算了，毕竟经过层层衣物包裹着，一般也看不太出来。但现在，是夏天，就算你没穿什么小吊带，也能透过薄薄的衣料看到你满身的赘肉。下面，小编来为你解决这个大难题，夏季的特效减肥法，迅速让你成为身材火辣的小美女喔!

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加速血液循环的简单运动秘籍

*小步走的运动即可。

*1日合计15分钟以上的快走。

*尽可能使用阶梯。

*可以与人说话的速度即有效果。

*1周3次以上为目标。