必瘦运动，就是让你充满魅力的过夏天！(6)
来源：维度女性网 | 2013-08-24 18:42
| 精彩专题
夏季的到来，让减肥大军的人员又增加了不少。想想，清凉的夏季服装，哪件不是紧臀又修身的，如果你满身赘肉，那是多可怕的一件事?下面，这个必瘦运动，就是让你甩掉赘肉，充满魅力的过夏天喔!
(点击图片进入下一页)
双脚成站立姿势，与肩同宽，脚尖向前，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部
脚尖向前，两手扶着椅背或墙面(反正只要是坚硬固定不会移动物体的都可以)
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