人们对追求美是永无止境的，女性朋友们对追求完美身材同样是永远不会停止的。所以，减肥瘦身就是你日常生活中必做的一项工作。那就快来看看这位达人速瘦的秘密吧，早日秀出连自己都心动的婀娜好身材吧!

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现在我的体重都一直维持在47千克〜49公斤，不过大致来说我很满意，因为我的骨架比较大，我现在这样很多人都认为没有实际的体重。总之，瘦身不伤身比例完美最重要。下面就来讲讲我这一个月的减肥方法。

首先我们要先从观念调整开始!因为心态上的调整可以加强信心而且可以很完整的达到目的。!