清肠排毒，就是让你美肤又瘦身(4)
来源：维度女性网 | 2013-08-26 23:45
| 精彩专题
现代人的生活条件日益提高，但体内的毒也积得越来越多，所以，我们必须来做一次清肠排毒的工作，只有体内毒素一扫而空，我们有皮肤才会越来越好，关键是肥胖也随之消失喽!
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瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)
午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。。
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