蜂蜜本身是一种天然又甜蜜的食品，特别是它的各种功效，让我们对它更是爱不释手。而现今又特别流行蜂蜜减肥，那蜂蜜减肥有什么注意事项呢，快来看看吧，这样让你瘦得更快喔!

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蜂蜜减肥原理：

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡里路，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是"甜品"，但一样可达到减肥效果。

蜂蜜功效：

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

tips：

由于蜂蜜具有突出的减肥功效，最近受到了越来越多MM的追捧，网络上流行的蜂蜜减肥方法有三日蜂蜜减肥法，七日蜂蜜减肥法和各种减肥食谱，例如蜂蜜萝卜、蜂蜜鲜藕汁、鲜百合蜂蜜 、蜜糖羹 、芹菜蜜汁、蜜酥粥等等。蜂蜜减肥法的减肥效果也得到了不少MM的验证。虽然蜂蜜减肥效果显著，但是还是有需要注意的地方的哦!下面，跟着小编一起来看看吧!!