如果想要拥有完美身材，下半身实在太重要。而许多MM整天都是坐着工作，更容易导致下半身狂长脂肪。怎么让碍眼的脂肪消失呢?让这个健身达人来教你如何重塑你的下半身曲线美吧!

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2、将胳膊肘聚拢，伸腰，臀部向后挺出去，蹲下。