教你如何炼就修长美腿！(3)
来源：维度女性网 | 2013-09-16 23:20
| 精彩专题
如果你拥有修长纤细美腿，那可要为你的美丽加不少分。所以，谁不想要这样的完美的?今天，小编就来教大家如何炼就精致的纤瘦美腿喔!
(点击图片进入下一页)
塑造紧实腿部—大腿外侧的运动
1、将右臂向前伸直，抓住左腿脚腕向后弯屈。
2、在第一步基础上抬起右腿后脚跟，尽量拉伸右腿。。
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