不管你多胖或多瘦，都似乎感觉不美，为什么呢?其实身材是要有曲线才能体现出它的魅力。所以，塑造S型曲线身材才是最主要的一个环节喔。快来吧，一起让自己完美起来!

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一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。