腿又粗了?臀又肥了?而这两个部份又是身材完美的关键。所以，瘦腿瘦臀是第一步。快来吧，小编教你如何全方位消脂，让你的身材不曼妙都不行喔!

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第一招：美腿、提臀

美腿：消除大腿后侧多余的肉肉

紧实臀部：消除臀部脂肪