树叶飘零、秋高气爽，让你在享受凉凉的感觉时，是否还在思索着满身赘肉如何清扫呢?今天，下编来教你几个小妙招，让你在这样一个凉爽的季节里，速度就瘦喽!

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▌衣着打扮

减肥技巧与你的衣着打扮很有关系。打扮不修边幅是你走向肥胖的开始。有些女性因为结婚生小孩后就疏于打扮或者懒于打扮，随随便便穿衣服。其实这是导致你身材走样的催化剂。适当穿一些紧身衣服、牛仔裤可以让你清楚知道自己的身材是什么情况，从而警惕自己要保持身材，适当减肥。