对于女性朋友们来说，健康与美丽同等重要。所以，用节食来、泄药来解决肥胖问题是最不现实的。那要如何摆脱肥胖呢?专家来给你支招了，轻松瘦身成功还不反弹喔!

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三种蔬菜有帮助减肥排毒

芦笋、茴香和西葫芦都有自己独特的作用。芦笋非常利尿，有利于减轻肾脏的负担，可以排毒瘦身。茴香的作用是减轻肚胀，清理肠胃吸收的毒气。西葫芦能够增加胆汁的分泌，达到减轻肝脏负担的作用。。